Träningsutbud

gym-220

Gym och individuell träning

Träna teknik, styrka, rörlighet och kondition på olika nivåer i gymmet. Med eller utan instruktör.
dans-220

Dans och koreografi

Här finns mycket utrymme för steg, rytm och show i olika stilar/genres. Fokus på känsla, attityd och karaktär. Det är lekfullt, fritt och inga krav på exakthet.
IW2-220

IW

Individuell konditionsträning i grupp på crosstrainer. Hela kroppen engageras och du blir skönt svettig.


instr-fok-220

Styrka och teknik

Oavsett om du vill träna från grunden, bli mer stabil, uthållig, explosiv eller maxstark finns det styrke- och teknikfokuserad träning för dig.
jympa-220

Jympa

Allroundträning i suverän form. Den är varierad, funktionell och enkel att hänga med i. På en timme får du träna allt: styrka, kondition och rörlighet.
spin-220

Spin

Individuell konditionsträning på cykel, inomhus i grupp. Här har du möjlighet att träna din kondition precis så mycket som du önskar.


ute-220

Träna ute

Skön konditions- och styrketräning utomhus. 
barn-220

Barn och ungdom

Allsidig och lekfull träning för de lite yngre.
yoga-220

Yoga & rörlighet

Skön rörlighetsträning för en smidigare vardag.