Utvecklas med Small Group Löpning

16 augusti 2017

ute01-470
Small Group löpning är en kurs för dig som är igång med regelbunden löpning och som vill bli starkare, snabbare och mer effektiv i din löpning. Du kommer att få prova en mängd olika övningar och träningsupplägg. Du får personlig feedback och tips på hur du kan utveckla din löpträning.

Upplägg

Varje tillfälle har i stort sett samma grundstruktur
  • Introduktion
  • Uppvärmning/rörlighet
  • Teknik och dagens tema
  • Nedvarvning/rörlighet
  • Avslut

Kursfakta

Start: Torsdag den 31 augusti
När: . Torsdagar kl 17.15-18.30 med utgång från Öster
Antal tillfällen: 6 gånger
Antal deltagare: 8 st
Ledare: Anso och Stina
Pris: 500 kr + medlemskap 2017
Anmälan: Från 1 augusti i någon av våra receptioner. Betalning sker i samband med anmälan.

ung_i_gymmet-190_2

Nytt för i år:
Ung i gymmet

För dig som är 15 år eller yngre finns nu Ung i gymmet, en gruppintroduktion som ger dig en förberedande start på gymmet.

Läs mer »
FS-kampanj2018-190

Du är Friskis&Svettis

Friskis består av 548 637 individer. Alla med sin egen unika personlighet och drivkraft. Tillsammans är vi Friskis&Svettis.

Läs mer »
FS2018_021-190

Inspireras till en
ny träningsrutin

Den 30/1 startar Börja-träna kursen för dig som vill komma igång med regelbunden träning. Anmälan öppnar 8/1. Välkommen!

Läs mer »