Utvecklas med Small Group Löpning

16 augusti 2017

ute01-470
Small Group löpning är en kurs för dig som är igång med regelbunden löpning och som vill bli starkare, snabbare och mer effektiv i din löpning. Du kommer att få prova en mängd olika övningar och träningsupplägg. Du får personlig feedback och tips på hur du kan utveckla din löpträning.

Upplägg

Varje tillfälle har i stort sett samma grundstruktur
  • Introduktion
  • Uppvärmning/rörlighet
  • Teknik och dagens tema
  • Nedvarvning/rörlighet
  • Avslut

Kursfakta

Start: Torsdag den 31 augusti
När: . Torsdagar kl 17.15-18.30 med utgång från Öster
Antal tillfällen: 6 gånger
Antal deltagare: 8 st
Ledare: Anso och Stina
Pris: 500 kr + medlemskap 2017
Anmälan: Från 1 augusti i någon av våra receptioner. Betalning sker i samband med anmälan.

soft-puff

Variera din träning med Soft

Vecka 43 uppmärksammar vi våra soft-pass, informerar om fördelarna med Soft och varför du borde testa redan idag. Håll utkik!

2014_036

Vi söker en receptionist

Vi söker en ny stjärna till vårt gäng. Känner du att du skulle passa som vår nya receptionist? Välkommen med din ansökan senast 27/10.

Läs mer »
PT2-190

Boka en gratis 
PT-konsultation

Nyfiken på vad en personlig tränare kan göra för dig? Boka en kostnadsfri konsultation så berättar vi mer.

Läs mer »