Kom ihåg: Svett och etikett

08 januari 2018

FS2018_006-470

Efter julledighet och röda dagar är nu en ny termin äntligen igång! Kanske är även du tillbaka i dina vardagsrutiner eller håller på att forma nya. Hur som helst är det härligt med alla glada och svettiga motionärer i våra lokaler. Men detta innebär också att vi är fler som behöver hjälpas åt för att hålla ordning och reda och skapa en trivsam träningsmiljö.


Kom därför ihåg att ställa tillbaka vikter, handtag och utrustning efter dig på avsedd plats i gymmet. Använd de rena trasorna för att torka av maskinerna efter dig och ta gärna med en egen handduk om du behöver torka av kroppen. Under välbesökta tider på gymmet är det också effektivt att samsas om maskinerna genom att till exempel varva set. Detsamma gäller om du tränat klart i en maskin, lämna gärna plats åt andra så snart du kan så bidrar du till ett bättre träningsflöde. Visa hänsyn för varandra, ta hand om våra omklädningsrum så att vi alla trivs och kan använda dusch, toalett, med mera. Och sist men inte minst: Ha riktigt kul! Tillsammans skapar vi de bästa förutsättningarna för din träning.

Friskis&Svettis trivselregler:

» Träna i rena inneskor och träningskläder. Använd skoskydd/byt till inneskor i entrén.
» Var försiktig med användning av parfym, hårspray och lotion.
» Torka av maskiner och lägg tillbaka vikter och redskap efter dig.
» Hjälp till med att hålla lokalerna fräscha och trivsamma.
» Var rädd om träningsutrustningen och dig själv.
» Lämna plats för andra i maskinerna mellan dina set på gymmet.
» Parkera din bil eller cykel på avsedd parkeringsplats.
» Fota/filma aldrig andra personer utan tillåtelse. Det är tillåtet att fota/filma sig själv.
» Det är totalförbud att fotografera eller filma i alla omklädningsrum.

Tips på hur du bokar pass smidigast?
Läs mer här »



Träna i rena inneskor och rena träningskläder på över- och underkropp

Var försiktig med användning av parfym, hårspray och lotion

Hjälp till med att hålla lokalerna fräscha och trivsamma

Var rädd om träningsutrustningen och dig själv

Torka av maskinerna och lägg tillbaka vikter och redskap efter dig

Lämna plats för andra i maskinerna mellan dina set på gymmet

Kom i tid till passen och undvika att gå i förväg

Stäng av eller sätt mobilen på ljudlös under passen

Fotografering av dig själv och din träning är tillåten på våra anläggningar. Däremot får du aldrig fotografera eller filma andra medlemmar utan deras tillåtelse.Totalt foto- och filmförbud råder i alla omklädningsrum.

Parkera din bil eller cykel på avsedd parkeringsplats

Sist men inte minst ha kul!
Träna i rena inneskor och rena träningskläder på över- och underkropp

Var försiktig med användning av parfym, hårspray och lotion

Hjälp till med att hålla lokalerna fräscha och trivsamma

Var rädd om träningsutrustningen och dig själv

Torka av maskinerna och lägg tillbaka vikter och redskap efter dig

Lämna plats för andra i maskinerna mellan dina set på gymmet

Kom i tid till passen och undvika att gå i förväg

Stäng av eller sätt mobilen på ljudlös under passen

Fotografering av dig själv och din träning är tillåten på våra anläggningar. Däremot får du aldrig fotografera eller filma andra medlemmar utan deras tillåtelse.Totalt foto- och filmförbud råder i alla omklädningsrum.

Parkera din bil eller cykel på avsedd parkeringsplats

Sist men inte minst ha kul!
Träna i rena inneskor och rena träningskläder på över- och underkropp

Var försiktig med användning av parfym, hårspray och lotion

Hjälp till med att hålla lokalerna fräscha och trivsamma

Var rädd om träningsutrustningen och dig själv

Torka av maskinerna och lägg tillbaka vikter och redskap efter dig

Lämna plats för andra i maskinerna mellan dina set på gymmet

Kom i tid till passen och undvika att gå i förväg

Stäng av eller sätt mobilen på ljudlös under passen

Fotografering av dig själv och din träning är tillåten på våra anläggningar. Däremot får du aldrig fotografera eller filma andra medlemmar utan deras tillåtelse.Totalt foto- och filmförbud råder i alla omklädningsrum.

Parkera din bil eller cykel på avsedd parkeringsplats

Sist men inte minst ha kul!
Träna i rena inneskor och rena träningskläder på över- och underkropp

Var försiktig med användning av parfym, hårspray och lotion

Hjälp till med att hålla lokalerna fräscha och trivsamma

Var rädd om träningsutrustningen och dig själv

Torka av maskinerna och lägg tillbaka vikter och redskap efter dig

Lämna plats för andra i maskinerna mellan dina set på gymmet

Kom i tid till passen och undvika att gå i förväg

Stäng av eller sätt mobilen på ljudlös under passen

Fotografering av dig själv och din träning är tillåten på våra anläggningar. Däremot får du aldrig fotografera eller filma andra medlemmar utan deras tillåtelse.Totalt foto- och filmförbud råder i alla omklädningsrum.

Parkera din bil eller cykel på avsedd parkeringsplats

Sist men inte minst ha kul!
Träna i rena inneskor och rena träningskläder på över- och underkropp

Var försiktig med användning av parfym, hårspray och lotion

Hjälp till med att hålla lokalerna fräscha och trivsamma

Var rädd om träningsutrustningen och dig själv

Torka av maskinerna och lägg tillbaka vikter och redskap efter dig

Lämna plats för andra i maskinerna mellan dina set på gymmet

Kom i tid till passen och undvika att gå i förväg

Stäng av eller sätt mobilen på ljudlös under passen

Fotografering av dig själv och din träning är tillåten på våra anläggningar. Däremot får du aldrig fotografera eller filma andra medlemmar utan deras tillåtelse.Totalt foto- och filmförbud råder i alla omklädningsrum.

Parkera din bil eller cykel på avsedd parkeringsplats

Sist men inte minst ha kul!

Träna i rena inneskor och rena träningskläder på över- och underkropp

Var försiktig med användning av parfym, hårspray och lotion

Hjälp till med att hålla lokalerna fräscha och trivsamma

Var rädd om träningsutrustningen och dig själv

Torka av maskinerna och lägg tillbaka vikter och redskap efter dig

Lämna plats för andra i maskinerna mellan dina set på gymmet

Kom i tid till passen och undvika att gå i förväg

Stäng av eller sätt mobilen på ljudlös under passen

Fotografering av dig själv och din träning är tillåten på våra anläggningar. Däremot får du aldrig fotografera eller filma andra medlemmar utan deras tillåtelse.Totalt foto- och filmförbud råder i alla omklädningsrum.

Parkera din bil eller cykel på avsedd parkeringsplats

Sist men inte minst ha kul!
Träna i rena inneskor och rena träningskläder på över- och underkropp

Var försiktig med användning av parfym, hårspray och lotion

Hjälp till med att hålla lokalerna fräscha och trivsamma

Var rädd om träningsutrustningen och dig själv

Torka av maskinerna och lägg tillbaka vikter och redskap efter dig

Lämna plats för andra i maskinerna mellan dina set på gymmet

Kom i tid till passen och undvika att gå i förväg

Stäng av eller sätt mobilen på ljudlös under passen

Fotografering av dig själv och din träning är tillåten på våra anläggningar. Däremot får du aldrig fotografera eller filma andra medlemmar utan deras tillåtelse.Totalt foto- och filmförbud råder i alla omklädningsrum.

Parkera din bil eller cykel på avsedd parkeringsplats

Sist men inte minst ha kul!
ung_i_gymmet-190_2

Nytt för i år:
Ung i gymmet

För dig som är 15 år eller yngre finns nu Ung i gymmet, en gruppintroduktion som ger dig en förberedande start på gymmet.

Läs mer »
FS-kampanj2018-190

Du är Friskis&Svettis

Friskis består av 548 637 individer. Alla med sin egen unika personlighet och drivkraft. Tillsammans är vi Friskis&Svettis.

Läs mer »
FS2018_021-190

Inspireras till en
ny träningsrutin

Den 30/1 startar Börja-träna kursen för dig som vill komma igång med regelbunden träning. Anmälan öppnar 8/1. Välkommen!

Läs mer »